Morangos

Os morangos são uma deliciosa forma de proteger o seu

Os morangos são uma deliciosa forma de proteger o seu organismo. É uma fruta pouco calórica, apresentando cerca de 38 calorias por 100 gramas de morango. É rico em antioxidantes e apresenta também grandes teores de água e potássio que têm um leve efeito diurético. Entre os principais benefícios do consumo de morangos para o organismo, destaca-se o fortalecimento do sistema imunológico, o auxílio no bom funcionamento do sistema gastrointestinal, a ação anti-inflamatória e o auxilio no processo de cicatrização de ferimentos.

Helena Batista, Licenciada em Dietética e Nutrição