1 colher (de sopa) = 24 g 1 colher (de

14 colheres (de sopa) = 1 dl = 100 ml

Miolo: 1 chávena (de chá) = 130 g Laminada: 1

1 colher (de sopa) = 25 g 1 colher (de

12 colheres (de sopa) = 1 dl = 100 ml

(grão) 1 colher (de sopa) = 10 g (grão) 1

1 colher (de sopa) = 20 g 1 colher (de

1 colher (de sopa) = 7 g 1 colher (de

1 chávena (de chá) = 195 g

12 colheres (de sopa) = 1 dl = 100 ml

1 colher (de sopa) = 25 g 1 colher (de

Mel

1 colher (de sopa) = 25 g 1 colher (de

8 colheres (de sopa) = 1 dl = 100 ml

Noz

Miolo: 1 chávena (de chá) = 90 g

15 colheres (de sopa) = 1 dl = 100 ml